HÀNH TRÌNH YOGA CỦA TÔI
Giới Thiệu
Xin chào các bạn, tôi là Lê Ngọc Ánh và nhân tháng Quốc tế Yoga. Ngọc Ánh muốn chia sẻ với bạn câu chuyện thành công của Ngọc Ánh trong hành trình yoga. Có thể sẽ hơi dài, vì đây là bài duy nhất Ngọc Ánh trải lòng như vậy.
Ngọc Ánh xuất phát điểm là cử nhân khoa tài chính kế toán của trường Đại học kinh tế TPHCM. Công việc giúp Ánh tạo tính cách tỉ mỉ, thích nghiên cứu. Ánh cũng đã giữ chức trưởng phòng kế toán 6 năm ở công ty xuất nhập khẩu. Tuy nhiên, môi trường văn phòng máy lạnh khép kín, giấy tờ thuế má, stress không tốt cho người có tiền sử lao phổi như Ánh….
🔥 Rất lâu về trước, năm tôi 19 tuổi, tôi từng bị một căn bệnh liên quan đến lao phổi, ho ra máu. Tôi điều trị nghiêm túc nhiều lần nhưng vẫn tái phát. Lúc đó tôi chỉ mong mình có thể khỏe mạnh như 1 người bình thường, không cần làm dấu cái chén ăn cơm, làm dấu cái ly uống nước, không cần phải tránh né xa cách mọi người. tôi còn nhớ bạn học cùng lớp hay nói: nhìn mắt Ánh lúc nào cũng đượm buồn.
Nhớ lại lần đầu, với sự quyết tâm và điều trị nghiêm túc, sau 8 tháng tôi đã may mắn khỏe lại; Nhưng trớ trêu thay, căn bệnh đó đã tái phát. Tôi rất buồn, lúc đó sức khỏe của tôi rất yếu vì phổi của tôi đã tổn thương nghiêm trọng . Được sự động viên của gia đình, tôi tiếp tục nỗ lực điều trị lần 2…
Mỗi ngày tôi đều phải tiêm và uống cả nắm thuốc, nên đến giờ tôi vẫn rất sợ kim tiêm là vậy …cứ thế, dòng dã 8 tháng đã trôi qua, như có quí nhân phù hộ, tôi đã được chữa lành và sống sót; Nhưng quả thật vũ trụ luôn biết thử thách con người.. . căn bệnh quái ác đó lại 1 lần nữa quay trở lại với tôi…
Lúc này, thể chất và tinh thần tôi hoàn toàn sụp đổ.. cảm giác bất lực rằng có điều trị khỏi cũng lại tái phát thôi. .. Nhưng nỗ lực chính là tên gọi khác của kì tích , tôi đã vượt qua ranh giới của sự sống và cái chết, tôi đã ở đây và hoàn toàn khỏe mạnh.. ba tôi nói cái số tôi sống.. nhưng tôi biết… tôi nỗ lực 1 . .ba tôi nỗ lực 10….
🔥 bạn biết không, để có được sức khỏe như hiện tại tôi đã tập luyện rất nhiều bộ môn thể dục khác nhau nhằm nâng cao sức chống chịu của cơ thể. Bởi tốt biết phổi của mình không khỏe và nếu lỡ bị tái phát thì chắc chắn sẽ ho rất lâu. Và tôi nhận thấy rằng, sự khác biệt của yoga khác với các dạng vận động khác nằm ở hơi thở.
Hơi thở giúp tôi duy trì sự sống tốt hơn
Tôi cảm nhận sâu sắc rằng: hơi thở là điều quan trong nhất trong cuộc sống. Bạn còn sống là còn thở. Thở hắt ra mà không có khí đi vào là hết mạng sống. Mạng người được tính bằng từng hơi thở. Ấy vậy mà, không ít người, có rất nhiều, thậm chí ngay cả bạn, lại rất coi thường hơi thở . Chỉ khi nào bạn ngạt mũi, khó thở bạn mới thấy sự quí giá của mỗi hơi thở .
Hơi thở là kết nối của thân và tâm. Hơi thở là kết nối của sự sống và cái chết . Hơi thở là kết nối giữa ý thức và tiềm thức . Đấy bạn ghi nhớ vào nhé..
🔥Tôi chia sẻ với các bạn điều này nhằm lan tỏa 1 điều mà mình đúc kết được nhiều năm: Sức khỏe con người, cốt yếu ở khí huyết lưu thông mà ra.Thận khí đủ, bách bệnh trừ. Vậy nên khí chính là gốc rễ của sự sống.
👉Vì điều này, Tôi đã nghiêm túc “kết hôn” với yoga ở độ tuổi 31, và từ đó đến nay, yoga đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hàng ngày của Tôi .Yoga giúp Tôi duy trì sự sống tốt hơn. Hãy cùng nhau khám phá hành trình của tôi qua yoga và những lợi ích mà nó mang lại.
Bắt Đầu Hành Trình
Sức khỏe yếu, cảm ốm quanh năm, bệnh lao phổi hành thân. Cuộc sống buồn thảm và căng thẳng đã khiến tôi tìm kiếm nhiều bộ môn để nâng cao sức chống chịu của cơ thể. Tôi tham gia nhiều bộ môn khác nhau, võ có, múa có, nhảy có, bơi có, bóng chuyền có, yoga có … tôi không nhớ nổi mình bắt đầu yoga từ đâu. Việc tìm kiếm lớp học lúc bấy giờ khá khó khăn vì yoga chưa phổ biến .. nhưng dần dần, tôi bắt đầu cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong cơ thể và tinh thần của mình.
Hành Trình Tìm Kiếm
Hành trình của tôi qua yoga không chỉ dừng lại ở việc tập luyện trên thảm. Tôi bắt đầu nghiên cứu và tìm hiểu về tư tưởng và triết lý của yoga, và từ đó, tôi nhận ra rằng yoga không chỉ là một loại hình tập luyện, mà còn là một cách sống, 1 cách tu tập. Tôi áp dụng những nguyên tắc và giá trị của yoga vào cuộc sống hàng ngày của mình và thấy rằng nó đã thay đổi cuộc sống của tôi một cách tích cực. Tôi cũng đã hòa mình vào dòng thời gian phát triển của yoga ở Việt Nam
– Năm 2018 nghỉ hẳn công việc về kế toán và ra làm riêng, tôi ra quyết định “kết hôn” với yoga , tập trung thời gian vào yoga, ban đầu tôi đi dạy & hiện diện ở hầu hết các trung tâm yoga quanh khu vực tôi sống, mọi người tập yoga đều biết về tôi vì tôi đã giúp cho rất nhiều người “có được thói quen tập thở cũng như tăng thể lực chỉ trong vòng 1 tuần”…rồi người này lan tỏa cho người kia, thế là cứ mỗi 3 tháng tôi lại mở thêm 1 CLB yoga, hướng tối đối tượng là dân cư ở các dự án Khang Điền với ý nghĩa: tạo môi trường kết nối hòa hợp cho bà con thông qua tập yoga
Năm 2018: Tôi là thành viên của Hiệp hội Yoga Quốc tế Mỹ.
Năm 2019:- Sau 1 năm tôi ổn định với việc giảng dạy và là chủ của 6 CLB yoga thì tôi lại muốn phát triển bản thân, nên đã khổ luyện để trở thành Vận động viên Quốc gia & đạt Huy chương Đồng năm 2019 …
Năm 2019: Huy chương đồng giải Vô địch Quốc gia Yoga
– Sau khi đạt thành tích trong thi đấu, tôi quyết định tiếp tục học tập lên để trở thành trọng tài Yoga quốc gia. Tham gia cuộc thi Trọng tài Toàn quốc năm 2020 , tôi đạt danh hiệu top 7 trọng tài xuất sắc nhất và được mời tham gia làm trọng tài chính thức chấm giải Quốc gia. Cũng trong năm đó, tôi đã truyền tải nhiều kinh nghiệm thi đấu cũng như luật lệ cho các Vận động Viên quan tâm khi tìm đến tôi nhờ tư vấn hỗ trợ ….
Năm 2020: Trọng tài Quốc gia Yoga
– Đến năm 2021 Ngay khi Đại dịch Covid xảy ra, trước bối cảnh nhà nhà người người đều ko đi làm, xem tin tức tiêu cực mỗi ngày …” tôi quyết định mở lớp yoga online,tự mày mò phần mềm zoom và tôi là người sáng lập 10 khóa học yoga online đặc biệt đầu tiên với mong muốn giúp mọi người đạt trạng thái “tươi vui hơn buồn thảm …sau 10 khóa học, tôi đã giúp cả 100 người có kết quả ngoài mong đợi… cũng năm này, tôi quyết định thành lập công ty với suy nghĩ: sẽ luôn có những doanh nghiệp đi lên từ những lúc nền kinh tế khó khăn, tôi cũng tự học tập để làm webside với mong muốn cung cấp thông tin nền tảng yoga cho mọi người đọc thêm trong mùa dịch …
Năm 2021: Sáng lập 10 khóa học yoga online đặc biệt
– Khi đại dịch kết thúc tôi lại muốn phát triển bản thân tiếp. Năm 2022 tôi tham gia cuộc thi Nữ hoàng Yoga VN, được rèn luyện nhiều kĩ năng catwalk, tự tin trước sân khấu, và đạt danh hiệu top 10 thí sinh xuất sắc nhất. Sau cuộc thi, Tôi được mời làm Giám đốc Học viên Yoga Việt Nam với sứ mệnh tổ chức các lớp đào tạo HLV để phát triển khu vực ở HCM …
Năm 2022: Top 10 nữ Hoàng Yoga Việt Nam
Năm 2023: Giảng viên học viện Yoga VN Tại TPHCM
– Và tháng 11.2023 tôi trở thành thành viên của tổ chức thương mại toàn cầu BNI, đang trên con đường học tâp để để hoàn thiện bản thân cũng như học tập tư duy để phát triển công ty
Gia nhập tổ chức BNI, lan tỏa yoga đến các chủ doanh nghiệp
Lợi Ích và Thành Công
Qua hành trình yoga của mình, tôi đã trải qua những trải nghiệm đáng nhớ và đạt được nhiều lợi ích không ngờ. Tôi cảm thấy sự sống của mình tốt hơn . 4 năm nay tôi đã đạt trạng thái cả năm không bệnh . Tôi cảm nhận được sự linh hoạt và sức mạnh tăng lên, căng thẳng giảm đi đáng kể, và tâm trạng của tôi trở nên lạc quan và bình an hơn.
Hơn nữa, yoga cũng đã giúp tôi thiết lập một mối quan hệ tốt hơn với bản thân và xung quanh. Trong 6 năm về yoga, tôi đã giúp cho được rất nhiều người có được thói quen: tập thở cũng như tăng thể lực chỉ trong vòng 1 tuần, và trong đại dịch covid vừa qua tôi đã giúp cho nhiều người có được trạng thái: tươi vui hơn buồn thảm ….
Hiện tại trong cộng đồng yoga, tôi được biết đến với tên gọi là “Ánh Dharani Yoga” , gần đây là biệt danh “Cô Gái Yoga 1987”
Khám Phá Hành Trình Của Bạn
Hành trình của tôi qua yoga không chỉ là một câu chuyện cá nhân mà còn là một cơ hội để chia sẻ cảm xúc và kinh nghiệm với mọi người. Tôi hy vọng rằng câu chuyện thành công của mình có thể truyền cảm hứng và khích lệ bạn trên hành trình của riêng mình trong yoga và cuộc sống.
Hãy Cùng Chia Sẻ và Lan Tỏa
Nếu bạn có một câu chuyện thành công hoặc trải nghiệm đặc biệt về yoga, hãy chia sẻ nó với chúng tôi tại CoGaiYoga1987.com. Chúng tôi tin rằng mỗi câu chuyện đều có giá trị và có thể truyền cảm hứng cho người khác trên hành trình yoga của họ.